かんてんダイエットや豆乳クッキーダイエットやらなんやらダイエットの種類はたくはんあるんやが、お米とこんにゃくでできるダイエットもあるんや。
バランスを大切に レイク
混ぜる食材も特殊なものではなく、ダイエットフードとしてよく登場するこんにゃくなのや。
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こんにゃくをよく噛んで食べると満腹中枢が刺激され、たくはんたべなくてもお腹がいっぱいになりよった気になることができまんねん。
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こんにゃくの原料はこんにゃくいもやろから、肉や魚の脂肪分とは無縁や。
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こんにゃくを一緒に炊くちうと驚かれるかもしれまへんが、味わいは普通のお米と変わりがおまへん。
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ほんでこんにゃく入りお米の食感はモチモチで、満足感ばっちり。
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玄米特有のにおいもなく、おいしく食べることができまんねん。
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やせたいと思う理由
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太る理由
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お米とこんにゃくでダイエット
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豆乳クッキーダイエット
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