長期にわたって行うダイエットでは、体質を太りにくいだけでなく痩せやすいものへと変えていくことも可能やけどアンタ、スピードダイエットではそないな風に体質を替えることはまではなかなかでけへんものや。
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ただ、スピードダイエットで作った体を維持することを心がけることによって、自然と長期ダイエットに移行することもできるでっしゃろ。
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スピードダイエットでよく行われるダイエット法は、食事制限によるものや。
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摂取するカロリーの量が少なくなるさかいに、体重は一時的に減ちびっとまんねん。
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スピードダイエットをより効果的に行うために、数ようけ出回っとる健康食品やサプリメントを活用することもできまんねん。
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これだけで体脂肪までを減らすことは不可能や。
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